โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Fitify Apps.
กล้ามเนื้อส่วนหลักและหลังเป็นกล้ามเนื้อหลักที่สนับสนุนกระดูกสันหลัง และต้องมีกล้ามเนื้อแข็งแรงเพื่อป้องกันอาการปวดหลังและปัญหาอื่นๆ แอปนี้รวมทั้งการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนั้น การออกกำลังกายนั้นง่ายและจะช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อส่วนหลักและหลังแข็งแรง คุณจะได้ไซป์แขนหกชั้นและหลังแข็งแรงในไม่กี่สัปดาห์
วิธีการใช้แอปนี้:
เลือกการออกกำลังกายและเลือกระยะเวลาที่คุณต้องการ ช่วงพักและท้าทายตนเองด้วยการฝึกฝนที่กำหนดเอง ด้วยแอปนี้คุณจะได้การออกกำลังกายที่กำหนดเองที่บ้านหรือที่อื่นๆ โดยเลือกการออกกำลังกายที่คุณต้องการและปฏิบัติตามคำแนะนำ คุณสามารถเลือกระดับความยากของแอปตามระดับของคุณได้
การออกกำลังกายในแอปนี้ง่ายและจะไม่ใช้เวลามากเท่าไหร่
